Hur man begränsar tiden på iPhone för sociala medier Apps Som FaceBook, Snapchat, YouTube?



Dessa dagar är människor så mycket beroende av sina smartphones och appar, att de inte kunde leva utan dem även för en dag. Barn och tonåringar spenderar åtminstone några timmar varje dag med appar som Facebook, SnapChat, YouTube och mer. För mycket exponering för de elektroniska enheterna påverkar inte bara synen utan påverkar också sänggåendet och sömnperioden. Hälso- och sjukvårdspersonal föreslår att det är bättre att stänga av alla elektroniska enheter minst en timme innan du lägger dig.

Inte bara vuxna, men de flesta barnen och tonåren håller sina iPads och iPhones bara på sina sängar. Sedan, hur ska de gå och lägga sig i god tid och få ordentlig sömn? IOS 12 ScreenTime-funktionen hjälper föräldrarna att styra användningen av appar och följa sänggåendet för barnen. Det kan självklart också användas för vuxna.

Vet du? Topp 3 beroendeframkallande iOS-appar bland tonåringar och barn är Facebook, YouTube och SnapChat. Låt oss nu se hur man reducerar missbruk av dessa appar med hjälp av IOS ScreenTime.

Hur ställer du in App Tidsgräns för Facebook?

Låt oss anta att du vill sätta en tidsgräns för hur mycket din tonåring spenderar med Facebook-appen varje dag. Antingen kan du ställa samma tidsgränser för alla sju dagar om en vecka eller ange olika tidsgränser för vardagar och helger. Eller du kan ställa in en annan tidsgräns för varje dag i veckan.

  1. Tryck på Inställningar-> Skärmtid .
  2. Tryck sedan på Appgränser från listan över alternativ som visas på skärmen.
  3. Ange sedan ditt skärmtidslösenord och tryck på Lägg till gräns .
  4. Välj nu Sociala nätverk och tryck på Nästa- knappen längst upp till höger på sidan.
  5. Ange sedan önskat tidsintervall och tryck på Lägg till- knapp. Om det behövs kan du trycka på Anpassa dagar för att ställa in olika tidsintervaller för de sju dagarna i en vecka.

När tidsgränsen har nåtts kommer Facebook-appen att gömma automatiskt. Istället visas en tidsbegränsningsskärm på skärmen. För barn är det enda sättet att få extra tid att vänta till nästa dag eller kontakta sina föräldrar.

För mindre barn är det bästa alternativet att ställa in IOS-stillestånd under sänggåendet så att det inte går att öppna någon app utom samtal och meddelanden. Du kan läsa mer information om artikeln Ställ in nedetid på iOS.

Hur ställer du in tidsgränsen för app för YouTube?

Även ett 2-årigt barn har lärt sig hur man spelar rimar eller andra videoklipp på YouTube. Idag vet de flesta småbarn hur man hoppa över reklam för att titta på sina favoritvideor utan avbrott. Och föräldrarna har inget annat alternativ än att ge sina smartphones till barnen. Annars blir barnen så smutsiga tills de får iPhones eller iPads på sina händer. Det är dock inte hälsosamt för små barn att få för mycket exponering för elektroniska enheter. Som förälder bör vi begränsa användningen av denna typ av beroendeframkallande appar. Låt oss se hur du gör det.

  1. Följ steg 1 till 3 från ovanstående avsnitt.
  2. Välj nu Entertainment och tryck på Nästa- knappen längst upp till höger på sidan.
  3. Ange sedan önskat tidsintervall och tryck på Lägg till- knapp. Om det behövs kan du trycka på Anpassa dagar för att ställa in olika tidsintervaller för de sju dagarna i en vecka.

För mindre barn är det bättre att installera YouTube Kids än den vanliga YouTube-appen. Förutom att du ställer in tidsgränser för appar, bör du också ställa in begränsningar för innehållet som dina barn tittar på baserat på deras ålder. Till exempel kan du blockera nedladdningen av irrelevanta appar på App Store genom att konfigurera innehåll och sekretessbegränsningar på din iPhone. Kolla in det här inlägget om hur man begränsar innehåll och appar på iPhone med hjälp av IOS ScreenTime

Hur ställer man in tidsgränsen för App för Snapchat?

Tonåringar älskar att dela inte bara deras minnesvärda stunder i livet utan också deras vardagliga händelser med sin sociala cirkel som bilder eller meddelanden. Liksom Facebook Messenger, får Snapchat också mycket popularitet bland tonåringar och högskolestudenter. Även om det är lite svårt att kontrollera iOS-användningen av tonåren jämfört med mindre barn, kan du fortfarande försöka sätta några slags tidsgränser.

Eftersom Snapchat faller under kategorin Sociala nätverk, kan du följa stegen som nämns i avsnittet "Hur ställer du in tidsgränsen för Facebook" för Facebook, om du inte redan har angivit tidsgräns för sociala nätverkskategorier. Om din tonåring / barn använder mer än en app i sociala nätverk som Facebook, Snapchat, Twitter etc, kan du ställa in ett kombinerat tidsintervall för appar. Tyvärr tillåter inte iOS att du anger den individuella tidsgränsen för appar.

Hur kontrollerar ScreenTime?

Förutom att du ställer in tidsgränser för appar, kan du övervaka ScreenTime. Med iOS 12 kan du enkelt övervaka hur mycket tid dina barn spenderar med olika appar och kontrollera appanvändningen utifrån den rapporten. Om ditt barn exempelvis spelar nonstop-spel på iPad eller iPhone kan du ange en tidsgräns för spelkategorin. Dessutom kan du blockera deras tillgång till nedladdning och installera nya spel från App Store. Läs det här inlägget för att få ScreenTime-rapporten för dina barn.

Vilka åtgärder har du vidtagit för att minska ditt barns missbruk till sociala medier, underhållning eller spel apps? Skulle älska att se dina kommentarer.

Tidigare Artikel

Bitdefender Total Security-One Stop-lösning för alla enheter

Bitdefender Total Security-One Stop-lösning för alla enheter

Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Telegram Under ganska lång tid styr Bitdefender Total Security runt toppen av Cybersecurity-programvarukategorin. De erbjuder flera lösningar för att tillgodose olika krav från olika användare. De viktigaste produkterna från Bitdefender är Free Antivirus 2018, Internet Security 2018 och Total Security 2018 . Dessa...

Nästa Artikel

7 bästa magnetiska USB-C-adaptrar för MacBook och Smartphones

7 bästa magnetiska USB-C-adaptrar för MacBook och Smartphones

Bildkrediter: Amazon De flesta smartphones flyttar sig till USB C och dyser de grundläggande USB-kontakterna. Och Apple ersatte nyligen den unika MagSafe-kontakten för nya MacBook Pros och MacBook Air. Den nya USB C-porten kommer med en vanlig USB C-kontakt. Om du vill använda magnetiska snäppporten för din USB C Mac och Smartphones kan du dock förlita dig på några USB-magnetiska portadapter från tredje part. Om du k...