Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Telegram

Dessa Fitnessapps för Android och iPhone hjälper dig att träna på dina dagliga träningsrutiner. Dessa hälsoprogram kan också fungera som en personlig tränare med dina Smartphones. I den livliga livsstilen är det ganska hektiskt att behålla vår kropps konditionsnivå och hälsokvotient. Alla är intrasslad i sina dagliga rutiner och kan inte fokusera på sin hälsa. Det finns flera fitnessapps och träningsappar som hjälper dig som din personliga tränare, kock, fitnessspårare och på många sätt att nå ditt mål snabbare. Med dessa hälsapprogram kan du enkelt täcka varje aspekt av din kroppskänsla.

Det finns ett oändligt antal fitnessapps, vilket ger dig samma funktionalitet; Här är listan över bästa träningsprogram för Android och iPhone din enhet.

Calorie Counter - MyFitnessPal

MyFitnessPal är känt som en av världens populäraste hälso- och fitnessprogram, och hjälper dig med kroppsunderhåll , kalorimedvetenhet och matvariant som ger dig övergripande tillfredsställelse när du tränar. Denna träningsprogram är gratis och hjälper dig att ta bort de extra lbs.

MyFitnessPal har den största matdatabasen med över 6 miljoner livsmedel och spårar din kost samt träningsrutin på mindre än 5 minuter om dagen. Du kan enkelt få näringsfakta om mer än 2 miljoner livsmedel. Det påstås vara den snabbaste och enklaste att använda kaloriräknaren som den levererar helt.

Hämta: Android | iOS | Windows

Runtastic

Om du funderar på att detta bara är en hälsoprofil, då är du fel. Runtastic finns där för mycket mer, spårar dina uppgifter om cykling, vandring, skidåkning och kajakaktiviteter som görs av dig. Med appen kan du få träningsloggar och detaljerat datakart som enkelt kan jämföras med någon annan appanvändare.

Runtastic inkluderar lägen för träning, tävling och träning som följer med integrerad musikspelare. Den stöder röståterkoppling på flera språk med auto-pausfunktionen. Det har nästan allt som behövs av en person för att förbättra kroppens övergripande kondition.

Hämta: Android | iOS | Windows

Runkeeper - GPS Track Run Walk

När det gäller appar som spårar en persons körning, anses Runkeeper vara den bästa hälsoprogrammet i branschen, och kommer med många funktioner som gör det ganska populärt bland massorna. Genom appen kan du närma sig de sociala aspekterna av att springa till din egen löpklubb genom att hitta nya vänner genom appen. Appen finns där för att överbelasta ditt träningssystem.

Spåra dina träningspassar i realtid och få uppdateringar i ljudform på vägen. Gör och gå på förplanerade rutter för att köra när du kartlägger dem på språng. Anpassa din löpande rutin för att få mer tid åt det i ditt upptagna schema. Vill du veta hur mycket du har kört under en hel vecka så får du det lätt.

Hämta: Android | iOS

Inträde

Många tycker att spela videospel gör dem feta och tröga och blir till en person som älskar soffan. Men med Ingress-appen kan du få ganska tillbaka i form. Den förstorade reality-appen gör omgivningen bättre och motiverar dig att gå ut även för en liten promenad. Oavsett vilket uppdrag du spelar, måste du komma ut ur huset för att få den fantastiska upplevelsen.

Det ger personen något annorlunda än det vanliga träningsregimen. Ta mobilspel till en helt ny nivå genom att vara mer aktiv och ständigt flytta runt. Bygg allianser och hack fiendens portaler genom att roaming runt för att få extra poäng.

Hämta: Android | iOS

Endomondo

Endomondo är en enkel app som spårar dina löpning, cykelturer och aktiviteter som utförs utomhus med detaljerad noggrannhet, vilket ger dig bättre träningsmål med tränings- och coachingfunktionen. För länge har det varit en favorit fitnessapp och träningsprogram för personer som vill få mer ut ur sina promenader och körningar.

Genom appen kan du få exakta uppgifter om dina fysiska aktiviteter och andra 40 + sporter med hjälp av GPS. För varje mil / km får du den nödvändiga ljudåterkopplingen och ger loggen om din dagliga träning. Med ljudet tränare kan du få vägledning för att nå ditt fitnessmål.

Hämta: Android | iOS | Windows

Google Fit

Med Google Fit gör du allt du behöver, steg, sit-up och god natts sömnräkning. Från kardio till vikt träning finns Android-träningsapplikationen där för att coacha dig på varje steg i vägen. Google Fit hjälper dig att göra en hälsosam förändring i ditt liv genom att bli mer livlig, självmedveten och motiverad.

Spåra all aktivitet tillsammans med realtidsstatistik för dina körningar, promenader och åkattraktioner. Mät din wellness med Google Fit och få dagliga, veckovisa eller månadsdata från var som helst. Den ärverger total integration med Android Wear som ger mer flexibel kontroll över dina fitnessmål.

Hämta: Android

Strava Running och Cykling

För idrottsmän, av idrottare. Strava har en unik fångst jämfört med andra hälsapprogram som är konkurrens. När en person kör eller rider en cykel med appen, konkurrerar den personen faktiskt med andra användare av Strava och med en stor användarbas av appen. du måste sätta upp mål lite högre. Den här personliga appen ger användarna ett rent och vänligt användargränssnitt. du får mer kontroll över dina träningsmetoder.

Du kan enkelt få de närliggande platserna att springa och åka med vänner. Delta i de månatliga utmaningarna som är utformade för att driva dig vidare. När du har slutfört ett segment får du resultatresultatet omedelbart och matchar det med andra. Strava ger dig hela din träningshistoria på ett och samma ställe.

Hämta: Android | iOS

Installera bara dessa fitnessapplikationer och träningsprogram för att få hjälp att behålla din träning och regim. Med den vanliga träningen och den fysiska aktiviteten minskar dina Android-träningsappar, din risk för hjärtsjukdomar och trötthet. Ge de listade apparna ett försök att vara lämpliga för att vara en del av samhället som är hälsosamt.