Meditation, i nuvarande tider, har blivit en lösning på många problem med hälsa och självutveckling. Inte konstigt, Play Store har skyndats med många meditationsapp. Många är upptagna med sitt arbete och meditationsapparna på Android är praktiska att använda i sin paustid. Genom att göra Meditation till en vana kan du dra nytta av det med ett fridfullt liv. Du kan bara spara några minuter med din Android med meditationsapp, och det tar inte mycket tid. Genom att göra så får du positivt tänkande och lyckligt liv. I sin tur kommer det att skapa en balans mellan arbete och liv.

Här är några av de bästa Android-meditations- och mindfulness-programmen som är till nytta från PlayStore som kan användas för att träna för ett lugnt och fridfullt liv.

Koppla av melodier: Sömnsljud

Den här appen hjälper dig att få en bra sömn med olika ljud och ljud. Vita ljud, vattenljud, naturljud, guidad meditation och mer för att hjälpa dig att hantera sömnlöshet, drömmar eller andra. Binaural beats och isochronic toner görs också praktiskt för att lugna dig själv. Om du vill ha mer, anpassas ljudbilden med 50 + ljud. För att få tillgång till 100 + ljud måste du göra ett köp. Om du glömmer att höra dem dagligen, sätt en påminnelse och timer för att stoppa appen.

Ladda ner Relax Melodies: PlayStore

Lugn - Meditera, Sova, Koppla av

Lugn är en av de välkända programmen för att koppla av dig. Med hjälp av lugn app kan vi meditera för att sänka vår stress och öka koncentrationsnivåerna. Det hjälper dig också att få självkontroll, bygga upp inre styrka och mycket mer. Första gången användare kan ta hjälp av lugn app. Även hälsoexperter rekommenderar denna app eftersom den har yoga, meditation, bedtime historier, musik, naturljud och scensessioner. Du kan välja från många ämnen som passar dig bättre och välj tidsperioden att slappna av. Du kan följa dina framsteg när det gäller att meditera. När du laddar ner appen finns det många saker som ny lugn mästerklass, andningsövningar och mer. För fler aktiviteter väljer du inköp i app.

Ladda ner lugn: PlayStore

Prana Breath: Lugn och meditera

Prana Breath är en fri meditationsapp som tar sina metoder från gammal till modern tid . Appen guidar oss med ett enkelt röstkommando när vi trycker på uppspelningsknappen utan några anteckningar. Prana Breath har anti-aptit och cigarett ersätter träning och en mängd olika andningsmönster . När du börjar träna, schemalägga och anpassa din övning, och spåra dina framsteg dag för dag. Till sist hjälper det dig att öka din hjärna och andetag, ge dig hälsosam sömn och behandlar enkla hälsoproblem. Guru-versionen av appen har moderna mönster, träningsloggar, olika diagram och hälsotester .

Hämta Prana Breath: PlayStore

Headspace: Meditation & Mindfulness

Det är en gratis och bästa mindfulness-app som lär dig att meditera och leva medvetet . Medgrundare av appen som också är en munk kommer att vägleda hur man ska. Den här appen har också ett paket för barn . Barnens pack är på hur man tränar dem för att sova, vakna och lugna ner dem. Headspace omfattar hälsa, lycka, modig, arbete, sport och studentmeditationspaket . SOS-sessionen för uppdelningen, engångs-sessionen och vägledning baserad på första-timmars eller erfarna är några av dem i singelpaketet .

Hämta Headspace: PlayStore

Meditation Music - Relax, Yoga

Med den här appen kan du meditera medan du lyssnar på trevlig musik. Experter har lagt till olika ljud och musik för att vi ska sova och koppla av. Det finns 12 ljud med bakgrundsbilder för att släppa bort stress och ilska. Ställ in timern så länge du vill meditera och lyssna på musik. Och sedan välja automatisk avstängning och gong kommer att meddela i förväg. Medan vi övar yoga på daglig basis, kommer det att hjälpa dig att uppnå inre fred .

Ladda ner Meditation Music: PlayStore

Meditation & Avkoppling: Guidad Meditation

Detta är en av de bästa meditationsapparna som erbjuds av fitness22. Det ger ett 7-dagars program som tränar dig med enkla metoder för att leva ett lyckligt liv . Programmen är att lindra stress, sova bättre, fokusera på arbete, lugna sig och få självkänsla. Du kan även titta på deras anhängare och deras berättelser på Facebook. Du kan också prova 14 dagars program om du vill öva mer. Det har också sessioner med en varierad tidsperiod. Kroppsskanningar, förlåtelse, öka fokus, älska andra är några av dem.

Ladda ner Meditation & Relaxation: PlayStore

Låt oss meditera: guidad meditation

Den här appen är kostnadsfri och använder mycket mindre utrymme på 3, 6 MB . Annonser och anmälningar stör inte när du mediterar. Med en enkel design kan du bara hämta ett spår och trycka på avspelningsknappen. Försök välja från listan över guidade meditationsspår som kommer att slappna av dig. Kroppsskanning, sömn, stress är några av dem på listan. Välj tid för hur länge du vill meditera från 5 till 40 minuters varaktighet . Om internet är nere kan du ladda ner spåren offline förehand.

Ladda ner Låt oss meditera: PlayStore

Enkel habit meditation

Det är den bästa meditationsappen som valts av Google Play Awards 2018 och många fler belöningar i fickan. Det finns 60 + lärare att lära dig rätt meditation baserat på ditt problem. Du kan kolla in och prova 50 + gratis sessioner bara i 5 minuter för att ta en paus från ett upptaget schema. Få en guidad meditation om sömnlöshet, scenfrukt, stress på jobbet och i relation eller något annat. Gör det till en vana genom att ställa påminnelser och spåra dina framsteg dagligen. Om du vill ha offline-nedladdning och tillgång till 1000+ meditationsmetoder i biblioteket, prenumerera på premium .

Ladda ner Simple Habitation Meditation: PlayStore

Pacifica - Stress & ångest

Pacifica är återigen den bästa meditations- och mindfulness-appen som deklareras av Forbes och Buzzfeed . Det finns 25 + ljudverktyg utformade av psykologen att lindra stress. Och även ljudlektioner, CBT och andra aktiviteter för självhjälp. Pacifica använder analysverktyg som tillåter inspelning av humörsvängningar, tänkande som leder till stress. Och då använder den CBT för att skapa en balans. Tillsammans med dessa kan du följa dina dagliga matvanor och rutin för att veta vilken av dem är en anledning. Dela dina tankar i gruppsamhället.

Hämta Pacifica: PlayStore

Mindfulness App: slappna av, lugna, fokusera och sova

Här kommer gratisversionen med ett paket med 5 dagar guidad introduktionskurs på appen. På din egen vilja, åtgärda din tidsperiod från 3 till 30 minuter . Ange påminnelser för att meditera, bli informerad och hålla reda på meditationspraxis. För en betald version kan du få tillgång till 200 + kurser på guidad meditation . Och teman relaterade till den nuvarande situationen. Eventuell uppdatering kommer att meddelas och offlineåtkomst för meditation tillåts.

Hämta Mindfulness App: PlayStore

Android Meditation Apps

Oavsett om det är en betald permiumversion eller en gratis version av Mindfulness Apps, kan det vara lite svårt att försöka alla dessa Android-mediation-appar. Men du kan titta på ditt problem och fånga det bästa till två Android-mediation-appar från PlayStore. Slut på dagen kommer du vara lycklig nog att hantera och lösa problemet själv.